Новое о пользе грецких орехов Тема: Здоровье / Правильное питание
Ученые из Гарварда
рассказали о новом полезном свойстве грецких
орехов. Какую именно пользу для здоровья
оказывают эти орехи?
Исследования показывают, что грецкие орехи прекрасно
снижают уровень «вредного» холестерина в
крови. Также орехи защищают от
сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают
развитие сердечного приступа.
Такие полезные свойства грецких орехов
объясняются большим количеством жирных кислот,
клетчатки, витамина Е и антиоксидантов в них.
Чтобы добиться положительного эффекта, ученые
советуют употреблять орехи регулярно в
достаточно большом количестве в течение 4 и более
недель. Однако такая доза орехов
безопасна не для всех, поэтому обязательно
необходима консультация со специалистом.
Читайте также: Грецкий орех сохранит женскую память
Грецкий орех защитит от рака груди
Можно ли детям есть орехи?
Орехи помогают сохранить привлекательность
Орехи и чернослив - вкусное лекарство!
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный кодКод для блога:
Как это будет выглядеть:
| |
|